Posso fare sport in gravidanza? "Devo stare ferma e riposare". Per decenni, questo è stato il mantra per le donne in gravidanza. Oggi la scienza ci dice esattamente il contrario: l'attività fisica moderata e regolare non solo è consentita, ma è caldamente raccomandata per la salute della mamma e del bambino .I benefici ...

La gravidanza è un viaggio incredibile, un periodo di trasformazione profonda che, per quanto intenso, sembra volare via in un soffio.Tra le visite, i preparativi per l'arrivo del bebè e le mille emozioni che si accavallano, fermarsi a celebrare questo momento può sembrare un lusso.Eppure, c'è un modo per cristallizzare la ...

Una vacanza in famiglia è sempre entusiasmante, ma per una mamma è qualcosa di più. Una vacanza comporta anche una buona pianificazione, una grande attenzione ai dettagli e la capacità di prevedere ogni possibile esigenza.Dalla spiaggia alla montagna, dal weekend lungo alla vacanza di qualche settimana al mare in Italia o all’estero, ci ...