Posso fare sport in gravidanza? "Devo stare ferma e riposare". Per decenni, questo è stato il mantra per le donne in gravidanza. Oggi la scienza ci dice esattamente il contrario: l'attività fisica moderata e regolare non solo è consentita, ma è caldamente raccomandata per la salute della mamma e del bambino .I benefici ...

Come gestire lo stress durante la gravidanza: tecniche di rilassamento e mindfulness. La gravidanza è un periodo di grande gioia e aspettativa, ma può anche portare con sé una serie di emozioni contrastanti, tra cui l'ansia e lo stress. Lo stress durante la gravidanza è un fenomeno comune che può influenzare sia ...

Posso mangiare le patatine fritte in gravidanza? Le patatine fritte sono uno degli snack più amati e irresistibili. Croccanti, salate, perfette per uno sfizio o come contorno a un hamburger, rappresentano per molti una piccola coccola irrinunciabile. Quando si aspetta un bambino, però, anche questo semplice piacere può diventare fonte di dubbi: ...