Depressione in gravidanza
Gravidanza e Ginecologia

Depressione in gravidanza

Depressione in gravidanza

Può capitare di soffrire di depressione in gravidanza. Questo tipo di depressione si chiama depressione prenatale.

Di solito la depressione durante la gravidanza si presenta maggiormente nel primo trimestre e l’intervento di un medico è richiesto circa nel 49 per cento dei casi. Durante la gravidanza si presume che le donne siano più felici grazie all’arrivo di una nuova vita ma allo stesso tempo le preoccupazioni per il futuro, vedere il proprio corpo che cambia e tanti altri pensieri creano disturbi depressivi, ansia e angoscia.

Con l'aiuto e il supporto psicologico giusto la maggior parte delle persone con la depressione in gravidanza (prenatale) è in grado di gestire la condizione.

Se la depressione in gravidanza non viene trattata, i sintomi possono peggiorare e possono continuare dopo la nascita del bambino (depressione postnatale). Quindi è importante ottenere aiuto se ne hai bisogno e superare la tua depressione.

Sintomi della depressione in gravidanza

Alcuni cambiamenti di umore sono normali in gravidanza, come sentirsi stanchi o irritabili. Ma se ti senti sempre giù e senza speranza e non ti piacciono più le cose a cui eri abituata, parla con un'ostetrica o un medico di famiglia potresti soffrire di depressione.

Segni e sintomi della depressione in gravidanza prenatale includono:

sentirsi triste, di umore basso
crisi di pianto
arrabbiarsi facilmente
perdere interesse per le altre persone e il mondo intorno a te non voler mangiare o mangiare più del solito
pensieri negativi, come la preoccupazione che non sarai in grado di prenderti cura del tuo bambino
sentirsi in colpa, senza speranza o incolpare te stesso per i tuoi problemi
avere problemi a concentrarsi o a prendere decisioni.

Trattamento depressione in gravidanza (prenatale)

Parla con un medico di famiglia o con la tua ostetrica il prima possibile se pensi di soffrire di depressione.

Con un trattamento e un supporto appropriato, la maggior parte delle persone è in grado di gestire i propri sintomi da depressione, anche se può richiedere tempo.

Consigli sulla depressione in gravidanza

Un medico di famiglia o un'ostetrica può consigliare una serie di suggerimenti di aiuto che possono aiutarti a migliorare il tuo umore. Questi includono:

parlare dei tuoi sentimenti a un amico, un familiare, un medico
provare esercizi di respirazione per attenuare la tua ansia
aumentare i livelli di attività fisica se puoi in quanto aumentano il tuo umore e ti aiutano a combattere l’insonnia
frequentare corsi prenatali per incontrare altre persone incinte
nutrirsi un maniera sana
terapia psicologica

Un medico di famiglia può consigliarti una terapia cognitivo comportamentale, indirizzarti quindi da uno psicologo per aiutarti ad uscire dalla tua depressione.

Antidepressivi per la depressione in gravidanza

I farmaci antidepressivi possono essere raccomandati per te se soffri di depressione moderata o grave e:

non vuoi usare la terapia psicologica
la terapia psicologica non ha funzionato per te

Alcune persone possono trarre beneficio sia dalla terapia psicologica che dall'assunzione di antidepressivi.

Parla con il tuo medico a riguardo degli antidepressivi che sono più sicuri da prendere durante la gravidanza. Il medico di solito offrirà il tipo di antidepressivo  con il rischio più basso per te e il tuo bambino infatti il tuo  medico può spiegare i rischi e i benefici e ti aiuterà a decidere quale trattamento è il migliore.

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